Wir wünschen Ihnen ein gutes Neues Jahr 2025 und vor allem Gesundheit.
Aktive sportliche Bewegung belebt Körper und Geist, auch im Winter. Gemäß dem römischen Leitsatz „mens sana in corpore sano“ (ein gesunder Geist in einem gesunden Körper) fördert aktive sportliche Bewegung die Durchblutung, verbessert den Stoffwechsel, stärkt das Immunsystem und erzeugt Wohlbefinden, auch bei Winterwetter, denn „Sich regen bringt Segen“.
Wichtig sind für Ihre aktive Bewegung neben Ihrer Motivation und einer sportspezifischen Ausrüstung auch die die geeignete körperliche Vorbereitung.
Hierdurch können Fehl- aber auch Überlastungen vermieden werden.
Unter dem Menüpunkt https://www.orthopaedie-schmerztherapie.ch/sportmedizin/vorsorge-durch-sport/ finden Sie praktische Übungen zur Vorbeugung.
Fit und gesund im Winter. Wir beraten Sie gerne.
Freundliche Grüsse Dr. Gläser