Wir unterstützen Sie dabei, dass Sie voller Freude Ihrer Bewegung nachgehen können, denn „das Leben besteht in der Bewegung“ (Aristoteles).
Vor dem Sporteln, egal ob beim Joggen oder Schwimmen, ist auf jeden Fall immer eine gezielte Vorbereitung mit Aufwärmen und Dehnen eine wichtige Voraussetzung, um Überlastungsschäden, Verletzungen oder gar Unfälle zu vermeiden und Sie zur Freude an der eigenen Bewegung zu motivieren.
Eine detaillierte Beschreibung darüber, was Sie tun können, finden Sie unter https://www.orthopaedie-schmerztherapie.ch/sportmedizin/vorsorge-durch-sport/
Vorsorge ist Umsicht und Weitsicht, damit Sie Ihre Bewegung entspannt geniessen können.
Ihr Dr. Thomas Gläser